Con ejercicio y manteniendo la dieta lo vas a lograr, éxito y mucha buena vibra!!!
:D
14 Oct 15 by member: vilchis79
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Y como lograste el tu objetivo Maricruz????
Pasa la receta plisss!!!! 😉
14 Oct 15 by member: Sandy arzu
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Y como lograste el tu objetivo Maricruz????
Pasa la receta plisss!!!! 😉
14 Oct 15 by member: Sandy arzu
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15 Oct 15 by member: jupiter94
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Oye pasa algun consejo ;)
16 Oct 15 by member: Anna Kazhmir
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MUCHAS FELICIDADES ERES UNA CHICA CON MENTALIDAD GANADORA
16 Oct 15 by member: Ubis
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te felicito, sigue asi.. ahora solo tonifica y mantente, DALE SE QUE TU PUEDES.
16 Oct 15 by member: sara valencia
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Hola, excelente progreso, mientras mantengas una dieta saludable y mantengas cierto nivel de actividad física te mantendrás. Que no te sorprenda si en las proximas semanas cuando retomes una dieta de mantenimiento subas un poco. Es normal subir de 1 a 2 kg cuando se viene de una restricción calórica, pero no hay nada por que preocuparse ya que este peso es nuesto cuerpo rellenando sus reservas de glicógeno (cadenas de azúcar que dan energía a los músculos) y NO es grasa corporal. Así que no entres en pánico si subes un poco de peso.
18 Oct 15 by member: fitheos
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Mientras no te pases de tus macros de mantenimiento...!! saludos y buena actitud!! :D
22 Oct 15 by member: atorador21
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