Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
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76.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2015:
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1808 kcal
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Fat: 48.02g | Prot: 50.55g | Carbs: 285.64g.
Breakfast: Johannisbeeren, Blaubeeren, Physalis, Pflaumen, Weintrauben, Classic - Kaufland Blutorange - Frucht Molke, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, Clasen Bio Chiasaat. Lunch: Ehrmann Fit Vital 30% Weniger Fett, K-Classic Kochschinken, Primana Penne Gorgonzola. Dinner: Weintrauben, Kühne Honig Ingwer Senf Dressing Diät Brigitte, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Möhren, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Other: Knorr Hühner Kraftbouillon, Kirschkuchen, Milchkaffee, Witor's Bianco Cuore, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Hallöli
Wie bekommt man denn das Foto rein , ich spiele schon 1/2 Stunde und Kriegs net raus ?
Danke ! 👍😆
14 Oct 15 by member: MickeM
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.... Übrigens Chapos für Deine Leistung , ist auch Sport dabei ?
14 Oct 15 by member: MickeM
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Danke MickeM. Das Foto kannst du ändern indem du dich auf Fatsecret.de einloggst, rechts steht in der Toolbox "dein Bild" dort kannst du es ändern. Mit Sport ist bei mir nicht so sehr, aber durch die Arbeit bin ich permanent in Bewegung und lauf da tägl.zwischen 15000 und 20000 Schritte.
15 Oct 15 by member: Vonnischatz
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