Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2015
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2015:
|
1730 kcal
|
Fat: 56.79g | Prot: 92.04g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Варенье, Малиновое Варенье, Варенье из Смородины, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Стрипсы, Красная Цена Каша Овсяная со Сливками. Dinner: Огурец (с Кожурой), Lindt Горький Шоколад 85%, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 58 minutes, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|