Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2015
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62.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 October 2015:
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4058 kcal
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Fat: 133.68g | Prot: 219.85g | Carbs: 479.12g.
Breakfast: Meiji ダイエットビスケット, ローソン ブランのチョコロール. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト脂肪0, 日清製粉 薄力小麦粉, サラヤ ラカントS, 生卵, 森永乳業 スキムミルク, 柿. Dinner: 森永製菓 ホットケーキミックス, ポテトサラダ, ゆで卵, みそ汁, 目玉焼き, キリンビール 淡麗グリーンラベル, 牛肉. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, セブンイレブン ミニロールケーキ, ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, あわしま堂 バナナ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ピーナッツ, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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Losing 12.6 kg a Week
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