|
Coraz lepiej :)
|
57.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2015:
|
1344 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 82.38g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Światowid Salami Ser w Plastrach, Jajko, Szczypiorek, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. Lunch: Wedel Sezamki Aha. Dinner: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Monini Oliwa z Oliwek, Ziemniaki, Słoneczny Ogród Groszek Konserwowy, Marchewki, Biedronka Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Biedronka Mleko 0.5%, Pomidory, Pilos Mleko 0,5%, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka Drobiowa, Światowid Salami Ser w Plastrach, Chleb Biały. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Sitting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|