Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2015
|
67 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2015:
|
1787 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 139.17g | Carbs: 213.74g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сгущенное Молоко, Варенье, Белая Мука, Дикси Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Яйцо. Lunch: Щи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Варенье, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Банан, Виноград. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|