|
уже 90. ура! но работы над собой многоооооо!
|
90 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
1327 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 49.52g | Carbs: 146.05g.
Breakfast: Хлеб Черный, Молоко Новоалександровское Творог 5%, Мёд, Ого Хлебцы с Чесноком, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Сало, Ого Хлебцы с Чесноком, Зеленый Борщ, Груша. Dinner: Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Глинтвейн, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|