Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
100.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
2459 kcal
|
Fat: 170.18g | Prot: 98.66g | Carbs: 166.37g.
Breakfast: Çerezya Çiğ Fındık, Tadımca Antep Fıstıklı, Şekersiz Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Rafadan Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Çerezya Çiğ Fındık. Dinner: Çoban Salatası, Makarna, Antrikot. Snacks/Other: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ketomanlife's Weight History
|