Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
|
61.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2015:
|
2119 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 194.98g | Carbs: 215.60g.
Breakfast: バナナ, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン, かまぼこ. Lunch: 柿, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. Dinner: 柿, ブロッコリ, キャベツ, イタリアンサラダドレッシング, 照り焼きソース, オリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, 森永製菓 ハイチュウ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, セブンイレブン チョコ棒, ハマダコンフェクト バランスパワー, ハマダコンフェクト バランスパワー, ピーナッツ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|