Kate6881's Journal, 08 Oct 15

Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
79 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 13 kg.    Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 08 October 2015:
1604 kcal Fat: 48.06g | Prot: 63.01g | Carbs: 230.13g.   Breakfast: Nutella Nutella, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra, Normaler Kaffee, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot. Lunch: Ei, Knorr Buchstabensuppe. Dinner: Maggi Spaghetti Bolognese. more...


Comments 
Kann mir das hier jemand erklären ? 
08 Oct 15 by member: Kate6881
Was möchtest du denn erklärt haben? Schick ne PN wenn du Fragen hast , oder einfach hier... wir helfen alle ger ;-) 
08 Oct 15 by member: neweys
Ich weiß nicht mal wo man eine privatnachricht schreibt ;( Wie oft man sein Gewicht eingeben sollte und so  
08 Oct 15 by member: Kate6881
Also ich wiege mich einmal in der Woche um mich nicht verrückt zu machen. Aber man kann sich auch täglich wiegen bleibt jedem selbst überlassen.  
08 Oct 15 by member: Schnullerbacke 5
Prinzipiell darfst du alles selbst entscheiden, so wie es dir als Kontrolle reicht ;-) PN schreibt man, wenn du hier auf der Seite rechts guckst über Postausgang :-) ... wenn Du ein Ziel hass , ist es wichtig wirklich alles an Futter genau einzutragen, sonst beschummelst du dich selbst..., wenn du dann Hilfe benötigst, einfach hier rufen, und dann schaun auch mal paar Leutel auf deinen Plan und geben gute Tips! .... bei der Bewegung sei sparsam im Eintragen... man muss nicht Bügel usw eintragen, viele tragen nur tatsächlichen Sport ein, manche nix.... wie du willst... und nun viel Erfolg Dir !!! 
08 Oct 15 by member: neweys
Wahrscheinlich seh ich das mit Postausgang und so nicht weil ich es über die App nutze. ?!? Sport trage ich nichts ein. Soll mein Beschleuniger werden. Danke für die Antwort  
08 Oct 15 by member: Kate6881
Wahrscheinlich seh ich das mit Postausgang und so nicht weil ich es über die App nutze. ?!? Sport trage ich nichts ein. Soll mein Beschleuniger werden. Danke für die Antwort  
08 Oct 15 by member: Kate6881
Wahrscheinlich seh ich das mit Postausgang und so nicht weil ich es über die App nutze. ?!? Sport trage ich nichts ein. Soll mein Beschleuniger werden. Danke für die Antwort  
08 Oct 15 by member: Kate6881
Wahrscheinlich seh ich das mit Postausgang und so nicht weil ich es über die App nutze. ?!? Sport trage ich nichts ein. Soll mein Beschleuniger werden. Danke für die Antwort  
08 Oct 15 by member: Kate6881
Hab mir das gerade in der App angesehn, stimmt, da sieht alles etwas anders aus...  
08 Oct 15 by member: neweys
Hab schon an mir gezweifelt 
08 Oct 15 by member: Kate6881

     
 

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