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07.10.2015
F: 13,7%
W: 67,9%
M: 89,5%
Kcal:1591
Gewicht ist wohl festgenagelt!?☺
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61.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2015:
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1670 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 69.71g | Carbs: 251.08g.
Breakfast: Berida Graved Lachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Ja! Butterkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Aldi Kochschinken, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Gemüsemischung, Gekochtes Ei. Snacks/Other: Feigen, Mangos, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. more...
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1504 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 21 minutes, Sleeping - 6 hours and 39 minutes. more...
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steady weight
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