Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
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135.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2015:
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2083 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 161.92g | Carbs: 253.94g.
Breakfast: Vierwälder Bauernhandkäse, Ener Bio Amaranth Gepufft, Bleib Gesund Leinsamen Geschrotet, Radieschen, Kaffee, Sonniger Multivitaminsaft, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Herzgut Magermilch Joghurt, Gekochtes Ei, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Gutes Land Milch 1,5% Fett. Lunch: Satori Sambal Oelek, Rapunzel Kokosfett, Schweinefilet, Erbsen, Möhren, Grüne Brechbohnen, Spargel (Frischware), Spargel, Beste Ernte Steinpilze. Dinner: Klostergarten Gurkenhappen Schlesische Art, Kirschtomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Spitzpaprika, Zwiebeln. Snacks/Other: Optiwell Vanille, Zimt, Zucker, Äpfel, Bleib Gesund Cashewkerne, Vierwälder Bauernhandkäse, Ananas. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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 Comments
Mach weiter so,langsam aber sicher.
27 Sep 15 by member: gruft
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Du hast doch schon super abgenommen. Weiter so. Das wird.
27 Sep 15 by member: Bärle47
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Aelisa37's Weight History
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