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25.09.2015
F: 14,9%
W: 69,1%
M: 91,5%
Kcal: 1591
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61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2015:
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2214 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 91.26g | Carbs: 324.22g.
Breakfast: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Babykarotten, Cocktailtomaten. Dinner: Chili Con Carne, Lidl Tortilla Wrap Plain. Snacks/Other: Marmorkuchen, Belegtes Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Apfel, Honigmelonen. more...
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1512 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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