Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
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82 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4808 kcal
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Fat: 179.81g | Prot: 394.95g | Carbs: 397.80g.
Breakfast: Schinken, Myprotein Impact Whey Protein, Vollkornbrot, Kaffee, Gekochtes Ei. Lunch: Banane, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Kirsch Kokos. Dinner: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Pangasius Filets, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Milfina Kräuterbutter, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Fisch, Gebackener oder Gebratener Fisch, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Purland Fleischspieße Vom Schwein, Fleisch, Putenbrust Fleisch, Griechischer Salat, Apostels Jogurti nach Klassisch Griechischer Art, Reis (Gekocht). more...
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2686 kcal
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Exercise:
Studying - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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