|
War absehbar. 2 Wochen nicht richtig Sport und eine Woche davon Österreich mit Knödelfest und viel schlemmen. Ab heute wieder Disziplin und in den Keller zum sportln.
|
60.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2015:
|
2102 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 80.24g | Carbs: 243.90g.
Breakfast: Zwetschgenkuchen. Lunch: Grillmeister Original Fränkische Bratwurst, Roggenmischbrot. Dinner: Aldi Mojo Picon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Mediterrane Gemüsemischung, Bofrost Tilapia Limona. Snacks/Other: Saftschorle, Apfelchips. more...
|
|
2470 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Watching TV/Computer - 2 hours, Roller Blading - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 22 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 58 minutes, Sitting - 6 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
Hey.....du bist ja fast am Ziel. ...😉😀😀😀
Klasse!!!
24 Sep 15 by member: paulhh1977
|
@ Paulhh: Sie hatte das Ziel schon erreicht ;-) Ist wohl eher der tägliche Kampf das Zielgewicht zu halten. ..
24 Sep 15 by member: triggerfish
|
Da hat triggerfish leider recht.
25 Sep 15 by member: SilkeOs
|
Ooooooooooooooooooohhhhh mannnnnn! ;-))
Ok...da bin ich noch nicht...
ich hatte bisher ja nur draufpacken und bin jetzt beim runterwerfen!
wobwi letzteres bei anderen dingen ja leichter geht!!! ;-))
LG, Paul
25 Sep 15 by member: paulhh1977
|
Du hast ja erst im September angefangen und ich im März da wäre es frustrierend wenn ich noch nix geschafft hätte.
25 Sep 15 by member: SilkeOs
|
Nanana.....:-) :-) :-)
Im Juni habe ich mit 134/36 kg angefangen......
Die app habe ich jetzt empfohlen bekommen weil ich nicht weiter kam!!!
;-) :-) :-)
L.G. Paul
25 Sep 15 by member: paulhh1977
|
Dann sind das seit Juni 19 kilo die runter sind ist doch genial!
25 Sep 15 by member: SilkeOs
|
Jaaaaaa!!!👏👏👏
Aber meine Klamotten schlottern toral!
Sehe immer wie ein Sack aus....😆
Aber neu gibt's erst wenn ich fertig bin...
Heute abend erst mal ab zum sport!!!😆
L.g. Paul
25 Sep 15 by member: paulhh1977
|
klingt für mich auch richtig viel. Glückwunsch!
25 Sep 15 by member: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|