Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2015
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74 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2015:
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3189 kcal
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Fat: 71.12g | Prot: 271.13g | Carbs: 300.62g.
Breakfast: Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt, Corny Free Haselnuss, Knusperone Fruchtriegel Schwarze Johannisbeere, Myprotein My Bar Zero Chocolate Flavour. Lunch: Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Lyttos Schafskäse Leicht, Le Gusto Kochbeutel Reis, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Corny Free Schoko, Aldi Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Lyttos Schafskäse Leicht, Le Gusto Kochbeutel Reis, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Hähnchenbrustfilet, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne. Dinner: Karlsberg Gründels Fresh, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Tillman's Pesto-Schinkenbraten, Golden Toast Vollkorn Toast, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Risbellis Apfel & Zimt. Snacks/Other: Cocktailtomaten, Myprotein My Bar Zero Strawberry Vanilla, Banane, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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