Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2015
|
53.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2015:
|
764 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 35.29g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Bio-Krustenspitz Булочка Серая. Lunch: Салат Витаминный. Dinner: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Сливы, Виноград, Соленья, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|