Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2015
|
63.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2015:
|
1598 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 83.32g | Carbs: 215.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко, Мёд, Льняные Семена. Lunch: Красные Помидоры, Картошка Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Тушеные Овощи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Переяславль Плавленый Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|