Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2015
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2015:
|
1696 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 102.51g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Яблоки, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Lunch: Бургер Кинг Воппер. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Snacks/Other: Белый Хлеб, Сыр Маасдам. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Circuit Training - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|