Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2015
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139.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2015:
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1436 kcal
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Fat: 42.66g | Prot: 117.21g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Milsani Joghurt 0,1%, Pfirsiche, Kaufland Serrano Schinken, Rettichsalat, Lichtenberger Schweinelachsbraten, Kaufland Roggenkrüstchen, Rinatura Bio Sandwich-Creme Getrocknete Tomaten, Kirschtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht. Lunch: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, Mei Tai Sambal Oelek, Sojasoße (Shoyu), Ingwer, Ei, Pflanzenöl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Sellerie, Lauch, Champignons, Brokkoli, Putenfleisch. Dinner: Kaufland Serrano Schinken, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Aelisa37's Weight History
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