Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
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69.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2015:
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1431 kcal
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Fat: 49.49g | Prot: 48.44g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Kaffee. Lunch: Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Dinner: Aldi Gourmet Salami, REWE Chilikäse Scheiben , Roter Tafelwein. Snacks/Other: Brandt Hobbits Schoko, Kaffee, Sojamilch, Trauben, Nektarinen, Gummibärchen. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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 Comments
Ja!!!! Die 6 ist wieder vorne, die Jeans vor 5 Jahren passt wieder. Ok ich bekomme den Knopf zu, etwas Bauch muss noch weg. Läuft 😆
09 Sep 15 by member: Antonela505
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09 Sep 15 by member: Mareike1974
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Eine Mahlzeit durch Buchweizen ersetzt 😀
09 Sep 15 by member: Antonela505
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Wie schmeckt das? Hab ich noch nie probiert😋
09 Sep 15 by member: Mareike1974
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Es schmeckt nicht total lecker, aber es sättigt u hat kaum Kalorien. Ich esse es mit Saucen. Ich habe eine Freundin die macht damit Crash Diäten, 5 Tage NUR Buchweizen. Das ist nix für mich, hatte das mal ausprobiert u Kreislaufprobleme bekommen. Aber bei einer Mahlzeit als Beilage Verwendung wie Reis perfekt.
09 Sep 15 by member: Antonela505
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Danke für die Info👍🏻!
Bis jetzt hab ich mein Frühstück mit einem Diätdrink ersetzt, bzw trinke den auch vor dem Sport (Eiweißkalorien).
Hauptmahlzeiten bisher eher normal...
Dann müssen meine Kids nämlich nicht meine Diät ertragen😉.
Aber ich teste das auch mal!
10 Sep 15 by member: Mareike1974
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Mareike, statt so einem Diätdrink stell doch lieber Deine Ernährung um... solche Drinks sind doch eigentlich unnötige Geldverschwendung... und wenn Du vollwertiges und gesundes Essen zubereitest, schmeckt das so gut, dass Deine Familie das sicher lecker findet und nicht "leidet". Mein Mann war anfangs sehr skeptisch und isst mittlerweile mit Genuss, was ich zubereite. Es geht im Endeffekt nicht darum, eine Weile eine Diät zu machen, es geht darum, eine Ernährung zu finden, die Du entspannt lebenslänglich gut durchführen kannst. Das kommt am Ende doch dann auch Deiner Familie zugute 😉
10 Sep 15 by member: Viviace
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Antonela505's Weight History
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