Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2015
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73 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2015:
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2719 kcal
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Fat: 74.37g | Prot: 202.81g | Carbs: 301.01g.
Breakfast: Fruchtsalat, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Himbeeren, Aldi Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Whey Protein, Babybel Mini Babybel Light, Milfina Streichfein Ungesalzen, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Trader Joe's Vitalkorn Bagels. Lunch: Aldi Rahmspinat, Fruchtsalat, Ehrmann Stracciatella Joghurt, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Popp Bunter Rohkostsalat mit Karotten und Paprika, Green Grocer's Grillgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Ardilla Kalifornische Walnusskerne, Aldi Magerquark, Kokosöl, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Rewe Prinzessbohnen Fein :), Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Lyttos Schafskäse Leicht, Myprotein Impact Whey Protein, Heidelbeeren, Brombeeren, Alpro Soya Joghurt Natur. Snacks/Other: Haribo Balla Balla, Banane. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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