Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2015
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63.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2015:
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2008 kcal
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Fat: 101.36g | Prot: 141.21g | Carbs: 143.82g.
Breakfast: ホットケーキ, プリマハム ロースハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サラダドレッシング（低カロリー）, ゆで卵, ローソン ブランパン. Lunch: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サラダドレッシング（低カロリー）, プリマハム ロースハム. Dinner: オリーブオイル, 松屋 豚汁, 卵焼き, さんまの塩焼き. Snacks/Other: ビーレジェンド プロテイン, 煎餅, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, あわしま堂 バナナ, セブンイレブン チョコ棒, ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. more...
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1688 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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