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F: 14,2%
W: 69,7%
M: 92,5%
Kcal: 1575
Trotz Kartoffelrösti mit Schweinefilet und Sauce Hollandaise gestern Abend... 😉
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60.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2015:
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2104 kcal
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Fat: 108.73g | Prot: 142.20g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Chêne D'argent Brie, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Lunch: Suppenfleisch, Kroketten, Pommes Frites, Freshona Erbsen und Möhren, Cordon Bleu. Dinner: Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Ritter Sport Goldschatz, Kaffee mit Milch. more...
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1474 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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