Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2015
|
117.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2015:
|
2479 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 199.61g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Ананас, Грейпфрут, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Zatecky Gus Пиво Светлое, Молком Сыр Чембар Легкий, Груши, Простоквашино Сметана 15%, Морковь. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|