Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2015
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83 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2015:
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3280 kcal
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Fat: 81.81g | Prot: 228.07g | Carbs: 400.51g.
Breakfast: Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Lunch: Tomates, Pepino (Descascado), Pescanova Delícias do Mar, Nixe Atum Ao Natural, Pingo Doce Esparguete Integral - Pura Vida. Dinner: Pingo Doce Iogurte Natural, Peras, Panrico 9 Cereais, Sopa de Legumes, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Other: Pingo Doce Iogurte Natural, Maçãs Gala, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Panrico 9 Cereais, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Iogurte Natural, Pingo Doce Flocos de Aveia. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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