Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
55.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 139.76g | Carbs: 103.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Озон Хлеб на Закваске Тыквенный , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Индилайт Печень Индейки. Snacks/Other: Orion Opera, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Окей Батончик Протеиновый Глазированный Арахис и Карамель, Exponenta Манго. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|