Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1985 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 63.21g | Carbs: 270.19g.
Breakfast: Today Donat Какао, Calve Соус Коктейль, Вареное Яйцо, Киви, Савушкин Продукт Творожный Вишня, овсяные хлопья дон густо, золотая жменька орехи и сухофрукты, мед, мед, лимон. Lunch: Twix Twix, Сады Придонья Сок Мультиовощной, Подлива, Говядина Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Orion Чокопай. Dinner: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Конфета, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Банан, 365 Дней Молоко 1,5%, 365 Дней Молоко 1,5%. more...
|
|
2272 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Reading - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Sitting - 6 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Ironing - 1 hour, Hanging Laundry - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Синхрофазотрон's Weight History
|