Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2015
|
55 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2015:
|
1385 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 105.11g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Банан, Конфеты из Молочного Шоколада, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб 8 Злаков, Лакомо Моцарелла. Lunch: Уха из Семги, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Приготовленные Грибы, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Творог 5%, Сливы, Яблоко. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|