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F: 14,5%
W: 69,4%
M: 91,9%
Kcal: 1583
So gut wie erholt! ☺
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60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2015:
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2203 kcal
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Fat: 82.84g | Prot: 67.10g | Carbs: 298.43g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Marmelade. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Choceur Edle Kirschen, Karottensalat, Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Snacks/Other: Buttercremetorte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Pfirsiche. more...
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1493 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours and 27 minutes. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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