Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2024
|
76.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2024:
|
1583 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 159.76g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Помидоры, Голубика, Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Груша, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо, Гречка. Lunch: Гречка, Красные Помидоры, Магнит Филе Грудки Куриное. Dinner: Помидоры, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Салат Айсберг, Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Steel Power 100% Whey Isolate, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|