Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2024:
|
1373 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 108.90g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Белая Мука, Source Naturals Псиллиум, Кофе (из Молотых Зерен), Персики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Narmak Смесь Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вареное Яйцо, Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фермерская Коллекция Ежики из Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Киндер Макси, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксю_97-77's Weight History
|