|
O resultado do fim-de-semana foi "menos ruim" do q eu esperava...
|
63.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
1341 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 80.09g | Carbs: 53.02g.
Breakfast: Nutella Nutella, Nespresso Café, Parmalat Leite Semidesnatado. Lunch: Nespresso Café, Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz à Grega, Sashimi de Atum. Dinner: Queijo Feta, Sadia Bacon em Cubos, La Violetera Azeitonas Verdes, Amêndoas sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Snacks/Other: Danone Activa Natuur. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chrisamorim's Weight History
|