Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
111.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 106.33g | Carbs: 183.01g.
Breakfast: Norven Палтус Холодного Копчения , Borges Оливковое Масло, Шарлотка, Куряча Грудинка Варена, Картопляний суп, Кава. Lunch: Джеми та варення, Яготинське Молоко 2,6%, Кава (фільтр), Шарлотка, Сильпо Котлети З Цвітної Капусти З Куркою, Болгарський перець, Огірок (почищений), АТБ Помидор , Сильпо Ковбаса Равлик З Індички Гриль. Dinner: Сильпо Багет Гречневый, Рибний Суп, Хит Продукт Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Виноград, Волоські горіхи, Сильпо Груша, Яблука. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|