Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 101.13g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Галя Балувана Млинці З Бринзою, Омлет на лаваші, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Алан Балык Касло. Dinner: Сильпо Млинці З Сиром, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, АТБ Цибуля Ріпчаста, Болгарский Перец, Добров Рулет Куриный, Яйцо. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Хлеб с творогом и кабачком, Лавка Традиций Запіканка Домашня. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|