Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 136.64g | Carbs: 18.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Сыробогатов Сыр Пармезан, Перепелиное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Сыробогатов Сыр Пармезан, Гусиное Мясо, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|