todmirror's Journal, 01 Sep 15

Mmh, offenbar ist mein Gewicht doch immer noch in der Seitwärts- und nicht - wie erhofft - einer neuerlichen Abwärtsbewegung. Habe allerdings auch gestern abend ungeplant warm gegessen, weil meine Frau mich mit einem Essen überrascht hat und ich das nicht ausschlagen wollte. Dann ist halt heute der Fastentag.

78.1 kg Lost so far: 13.9 kg.    Still to go: 3.1 kg.    Diet followed: Poorly.

---

742 kcal

Fat: 17.24g | Prot: 61.57g | Carbs: 84.61g.   Breakfast: Tarte. Dinner: Roggen Knäckebrot, Räucherlachs, Bauer Der Große Bauer Heidelbeere Cassis, Hansano Magerquark 0,3%. more...

3210 kcal

Exercise: Running - 10/kph - 1 hour and 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 10 hours, Driving - 1 hour. more...