Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
51.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 19.77g | Prot: 104.57g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Sports Research Коллаген, Овсяная Каша на Молоке, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Черное Море Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Нектарин, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Dainty&Viands Пастила Чернослив , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips, Добрый Кока Кола без Сахара, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|