Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
51.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1367 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 103.94g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Planto Hazelnut & Pecan, Кофе, Протеиновые Оладьи, Перекресток Инжир Свежий, Овсяная Каша на Молоке, Sports Research Коллаген. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Протеиновые Оладьи, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Planto Hazelnut & Pecan, Кофе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Морской Коктейль, Рис Отварной. Dinner: Магнит Банан, Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|