Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
88.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
2874 kcal
|
Fat: 115.81g | Prot: 175.82g | Carbs: 287.89g.
Breakfast: Сосиска, Белогорье Молоко 4,5%, Овсяная Крупа, Яйцо, Гречка Отварная, Мёд, Zuger Cottage Cheese. Dinner: Дыня, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны Отварные, Heinz Соус Барбекю, Сметана 15%, Апельсин, Капуста. Snacks/Other: Грейпфрут, Show Time Попкорн Карамель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|