Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
999 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 63.78g | Carbs: 109.62g.
Breakfast: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Маркет Перекресток Лаваш Армянский, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Люблинские Продукты Пирог Тирольский с Вишней. Lunch: Перекресток Арбуз, Дыня. Dinner: Традиции Вкуса Морковь со Спаржей по-Корейски, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Кабачки, Бодрый День Шампиньоны на Гриле в Йогу, Бодрость Шампиньоны в Духовке с Йогуртом и Сыром. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Кофе, Bombbar Topping Сгущенка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|