Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
1275 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 74.75g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сельдь, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Сыродел Сыр Сливочный, Красная Цена Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петрушка, Укроп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|