Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
139.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2503 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 163.95g | Carbs: 253.24g.
Breakfast: Молодецкие Яйца Копченые Куриные, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Tea: BiotechUSA Протеин Iso Whey Zero, Milkavita Молоко 1,5%. Dinner: Hoegaarden Пиво, Додо Пицца Додо. Snacks/Other: Exponenta EXPONENTA Ананас-Кокос, Красные Яблоки, Белый Полюс Классический Пломбир, Спартак Вафли Сливочные Топ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BLRageQuit's Weight History
|