Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
71.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1928 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 122.49g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Smart Day Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Геркулес Овсянка, Окское Яичный Белок. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Голден Яблоко , Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Dr. Korner Хлебец Гречневый, Просто Мёд , Corrado Горошек, Мистраль Рис Ориент, Vici Креветки Очищенные, Олейна Масло Растительное , 4 Сезона Весенние Овощи. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|