Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
84 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1242 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 92.79g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Авистрон Икра Трески Пробойная, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Lunch: Красная Цена Изюм, Молочные Горки Творог 5%. Dinner: Укроп, Петрушка, Красная Цена Крабовые Палочки, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Магнит Яйцо Варёное , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|