Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2357 kcal
|
Fat: 91.52g | Prot: 136.25g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Zentis Марципановая Картошка, 1De Beste Casselerrib Карбонад, Ah Pan Pan 20+ Kaas Met Komijn, Азбука Вкуса Арбуз, Milbona Smeerkaas Ham Плавленый Сыр С Ветчиной, Ziegler Kaas Wafels, Ah Zaanlander 35+ Extra Belegen Твердый Сыр, Grenade Birthday Cake Protein Bar, Вкусвилл Яблоко Орловское, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Milbona Молоко 1,6%, Бабушка Аня Тесто Слоеное Бездрожжевое, Kikkoman Соевый Соус, Лето Лук Зелёный, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Апельсины, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. Dinner: Lidl Rauchkäse Smoked Cheese, Волжаночка Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Бабушка Аня Тесто Слоеное Бездрожжевое, Milbona Молоко 1,6%, Лента Виноград Ред Глоб, Дикси Груша Конференц, Ah Zaanlander 35+ Extra Belegen Твердый Сыр, Kuhne Корнишоны Сладкие Медово-Пряные , Магнит Помидоры Черри, Ah Paneer Meel Kruiden Панировочные Сухари С Травами, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Becel Спрэд Proactive Light, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Вкусвилл Говядина Филей. Snacks/Other: Mars Ice Cream, Eti Wanted Pops Caramel, Loacker Вафли Double Choc, Ah Gezouten Pistaches, Deli Cata Gevuld Melk Crispy Pindakaas, Lotus Печенье Biscoff with Belgian Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|