Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1267 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 109.33g | Carbs: 92.17g.
Breakfast: Зеленая Линия Масло Гхи, Яйцо, Мёд, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Полянка Сметана 15%, Эконива Творог 9%. Dinner: Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|