MONTI_fit's Journal, 20 Sep 24

вчера вечером в 17:00 накидалась ерунды. по кк нет перебора но нормального ужина не получилось. лучше так не делать

110.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 20.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1431 kcal

Fat: 76.68g | Prot: 88.21g | Carbs: 155.79g.   Breakfast: Шоколадово Соломка Глазированная с Арахисом в Карамельной Глазури, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Греческий Йогурт, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Вологодское Яйцо, Лента Сельдь Филе Маринованная, Добрянка Карась Жареный с Головой, Верный Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Адреналин Раш Адреналин Витамин. more...