Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 118.31g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, Fish House Кальмар Сушеный, Мандарины, Яйцо, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Увелка Перловка. Lunch: Груша, Сарделька, Шампиньоны, Магнит Филе Грудки Куриное, Кабачок. Dinner: SPAR Филе Пангасиуса под Сыром, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|