Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
2688 kcal
|
Fat: 83.08g | Prot: 144.03g | Carbs: 184.26g.
Breakfast: Boombar Батончик Мюсли Клубника, Устькамчатрыба Форель Натуральная Радужная, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Помидоры, Националь Рис Здоровье, Таврия Грудинка Баварская. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.v.buka's Weight History
|